Santé / bien être

Un petit topic pour échanger sur la santé et/ou le bien être
N'hésitez pas à venir partager ici librement

Vous l'avez peut être lu dans un de mes long post, je suis Agoraphobe, si le fait de l'écrire pouvait en bannir à jamais les effets, et autres angoisses, ce serait simple. Mais il n'en ai rien, je mène un combat depuis 12ans, quotidien, dans mes moindres déplacements, comme le simple fait de faire des courses, j'ai mes horaires creuses, pour éviter la foule, par contre je ne peux rien pour les lumières criardes des magasins, il ne vont pas pour ma personne la tamiser! Pour ma place à table, lors d'un repas, jamais entre 2 personnes, mais toujours proche d'une sortie, on ne sait jamais, même si j'en ai pas besoin, ça me laisse une solution de fuite. Pour certains sons qui par moment sont un supplice, pour mes déplacements ou depuis peu j'arrive à reprendre des TGV, en ayant un rituel d'enfermement ou je recréer ma bulle, avec de la musique, mon pc, un film, ou un bouquin, il faut que je pense à autre chose, mais par contre je ne connais plus le métro parisien seul depuis 1998.

Depuis 3 ans je suis parti de paris,pour la province, ici mois de crises, de spasmes, mais je les retrouve dès que je suis confronté au monde, à une pièce trop petite que je ne connais pas. Aller à Lyon est un enfer parfois, j'y monte pour y faire ce que j'ai à faire en musique, mais reviens le plus vite possible, dans mon petit confort.
Depuis 12 ans je m'interdit ce que la plupart des gens trouvent banal, sortir, un diner, expo, enfin tout ce qui à attrait à la foule.

J'ai cependant une béquille chimique, une molécule qui se nomme alprazolam, XanaX pour son nom commercial, au début la dose était de 3 comprimés de 0.50 par jours, aujourd'hui après, une bataille rude, j'en suis à la moitié d'un 0.25 par jour, ça parait rien comme ça, mais je suis passé par de drôle d'état avant d'en arriver là, insomnie, alors je prenais aussi un somnifère stilnox que j'ai arrêter en janvier, je n'y ai pas retouché depuis.
Je ne suis pas pour la surenchère de la prise médicamenteuse, bien au contraire, j'aimerai aujourd'hui stoppé cette molécule qui transforme quoi qu'on en dise mes perceptions mentales, ou tout au moins trouver un remède plus naturel à base de plantes. Je n'ai aucune connaissance en la matière, étant par là même une véritable pharmacie ambulante,je connais une partie du Vidal!!
Alors si vous avez des astuces, même des remèdes de grand mère, je suis ouvert à tout, il m'arrive ici d'avoir recours à une rebouteuse, pour des bobos de dos, ou d'articulation, avec cette super mamie de 88ans j'ai découvert la mauve, et ses bienfaits, mais je sais qu'il existe au moins une plante par symptômes, et comme je ne compte pas aller en Amazonie avec une machette en main, j'attends vos conseils.
Merci.

Oliv

oliv > Avoir diminué tes doses je pense est un grand combat de gagné et surtout pour toi même et tu dois en être fier. Car peu importe ce que l'on vit, l'agoraphobie comme tant d'autres choses font naitre des angoisses insurmontables, cela signifie aussi un malaise profond... Quand tu ne peux plus tout simplement... Alors oui c'est gagner un peu plus, afin de combattre son mal et reprendre le dessus sur lui. A la différence d'autre chose le mal en quelque sorte est en nous et c'est bien d'en parler comme tu le fais. Oui il doit exister des remèdes de grands mères, des plantes, l'oméophatie, ou encore les huiles essentielles... Je pense que le mieux et de te renseigner auprès d'un bon pharmacien qui a ajouté une corde à son arc de ce côté là... ensuite il y sans doute d'autres méthodes, sophrologie, relaxation, mais qui concerne un aspect plus psychologique que médical ... mais il est là toujours question de bien être.

Pour ta question et si tu le souhaite, je peux me renseigner
Et pour le reste je suis là aussi... De toute manière je pensais aussi faire quelques recherches

oliv > Kikou oliv, alors je me suis rendu à la pharmacie ce matin, celle que je sais être spécialisée en homéophatie (orthographe exact trouvé ro lili t'abuse huhu)... Donc comme je t'en avais parlé c'est inscrit sur le porte, et en grand, spécialisé en blablabla doctorat en homéophatie Cela évite d'acheter des choses qui ne seront pas utiles. En face un pharmacien donc qualifié ayant la connaissance en la matière Je lui ai donc exposé la situation, comme je le pensais il ne peut rien contre l'agoraphobie qui est une névrose (je savais pas mais lili enquête ), l'agoraphobie peut se traduire aussi comme "la peur d'avoir peur" cin d'oeil aux hypersensibles qui ont aussi une "peur d'avoir peur"... Bref peu importe, il peut par contre agir sur les angoisses avec de très bons résultats Donc cette piste peut être très intéressante pour toi.
Je te conseille donc cette voie, oriente toi vers un bon homéophate, ou un pharmacien qui aura fait des études approfondies dans ce domaine. Ce traitement naturel pourrait bien apaiser considérablement tes angoisses

Je l'espère de tout coeur.. Bizz le groove man en retraite musical A bientôt.

Ps : Il y a aussi des plantes calmantes puisque c'est dans les recherches de grand mère que tu souhaitais viser, mais je n'ai pas acheté l'ouvrage en ayant déjà eu pour ma bourse... Par contre j'insiste un peu mais écouter son corps et comprendre le message qu'il nous crie à travers ces angoisses et à travailler car grande trouvaille !!! La névrose malgré ce qu'on en a pensé pendant longtemps pourrait se soigner ! et même se guérir ! youpii tant qu'il y a de la vie il y a de l'espoir

Qui a déjà fait un scanner ? J'aime pas du tout du tout les hôpitaux... Le 15 avril je dois faire un scanner thoraco/abdo/pelvien la totale quoi huhu
Alors si quelqu'un a déjà fait ce truc là merci de nous dire de quoi il en retourne J'ai pas encore recu le protocole Bizz

tite-lili pour ma part aft ben non j'ai toujours pas fait de scanner moi et puis pour te dire moi je vais a l'hopital et mieux je me porte car j'aime pas ca vraiment j'espere pour toi que sa vas bien se passer je te souhaite bon courage et bonne chance a toi kiss..!

petit coeur 72 > Oui moi aussi je déteste ca ! Affreux

**Astuces contre maux de tête et migraine**

- Appliquer un grand froid sur les tempes
- Boire un café ou un soda en début de mal (réduit ou fait disparaitre la douleur)
- Se masser les tempes (veine temporale) avec un effet temporaire

tite-lili,
Pour le scanner c'est tout simple et indolore.
Tu es allongée sur un "plateau mobile",lorsqu'il se déplace (doucement) il s'engage dans une cabine cylindrique et te positionne avec précision à l'intérieur de celle-ci.
Tu n'as rien à faire que d'attendre qu'il ressorte.
Pendant tout le temps des photos,tu ne bouges pas,et tu prends tout ça cool et tu ne prètes pas attention aux bruits sourds perceptibles,,voilà docteur philou sans rendez-vous

phil > Merci, ce qui me stress le plus c'est l'injection avant (la pharmacienne tout à l'heure m'a regardé bizarre en me disant que c'était rien du tout, et qu'il y avait très peu d'allergie, suis je un tantinet peureuse ? heu OUI je crois bien huhu... L'impression bizarre que cela peut faire ou je sais pas oui et le scanner aussi ... Le protocole... Oui ba je reconnais tout me stress dans cet examen,surtout l'injection en plus c'est nul de devoir faire une prise de sang juste avant, bon j'arrête car sinon je vais devoir encore poster dans le topic de ce qui fait râler Merci phil.