Nos petits bobos, tracas et autres soucis ...

Re bien oui je travaille encore j'ai pas lâché l'affaire

Bref j'envoie un peu de léger avant de passer à l'artillerie lourde :

"Tout développement affectif d’un sujet est animé par un risque constant de déséquilibre et la possibilité de revenir à un équilibre acquis"

Simplifier, simplifier je n’ai pas oublié rendre accessible. Non pas la peine de finir un truc complet, d’avoir lu tout le livre avant d’oser le citer bon je promet rien mais j’essaie. Ah oui aujourd’hui mais j’y reviendrai… Aujourd’hui ou un autre jour.

Les phobies sociales, j’ai regardé quelques vidéos, lu pas mal, tenté de trouver ou se trouvait le mécanisme défaillant. Depuis quand… février de cette année. A part une « crise agoraphobique » (si on peut appeler cela comme ca ou anxiété sociale) en 2007 ayant durée 6 mois, avant ca allait parcours normal.

Mais voilà que l’angoisse s’est montrée, je croyais la connaître mais non, pas ce visage là. Invalidant, poignant, souffrant.

Je ne suis pas psy, par peur de parler parfois on peut chercher à rendre quelque chose d’explicable, quantifiable, afin de ne pas se tromper, dans tous les sens à l’endroit à l’envers de travers bref…

J’ai une piste afin de rendre concrète ce que l’on apprend : appliquer / par intervalle de 24h très peu. Décortiquer reclasser en bouts postés. Par n’importe quels bouts de viandes de je ne sais quel boucher de delicatessen, non,non,non, pas maintenant cela j’y viendrai après…

Après quoi oui après une autre idée qui défile, comment adapter au mieux l’échange ? L’interaction. Oui bien comment en échangeant. Mais encore ? S’adapter ? Oui Se normaliser ? Non… SE DIRE.

Parce que en se disant on ne triche pas, les peurs sont le résultat d’un tas d’angoisses mais aussi d’impression de ne pas pouvoir dire ceci cela. Parce que ca c’est tabou, parce que ca c’est trop gras comme un beignet (clin d’œil oh live)

Bon j’attends quoi à tourner autour du pot pour si peu… Ah bien oui prendre l’extrait de gainsbourg sans avoir achevé le livre… Hum, c’est à cause de cela que je n’ai pu te l’offrir

Oui le sortir d’une des pages photocopiées car intéressantes en attente des dernières pour pourvoir être fluotées, oui « fluotées » si je veux, agrafés, puis relues, re fluotées, les phrases, idées, prenantes retirées, soulignées, pesées, enregistrées…. Mes règles à la noix heu oui mais depuis une vie quoi . Je recopiais mes cours à l’école déjà sans m’interrompre oula ou je m’en vais là, tient pourquoi je faisais cela au faite déjà pour que tout soit parfait sans ratures, travail, labeur, sans sens, sueur… Mais on arrête pas de dire qu’il y a un sens ! Me rassurer, je m’en rappelais sans comprendre bizarre oui mais pas que cela a faire. Dater ici cela se date et l’heure non on sait … on sait pas réglée, mais j’arrive oui j’arrive à vider la hors cahier.

Recopier un passage d’un livre qu’on n’a pas achevé c’est bête ca hein comme règle et j’ai du mal. Mais j’ai choisi notre jeu, JE vais le faire… Attend je m’avale d’abord 2 barres de crunch hein, bon 3…
1 ,2,3… heu et voilà oui on a dit changer, évoluer ne pas attendre demain, casser les fonctionnements pesants inutiles, du coup je me lève vérification de porte…

Bien oui je m’entend, si c’est cela c’est juste pour cela…

Ba non je vais te le recopier de cette manière là, un truc en mode exclusivité… Ca fait si longtemps que je l’avais cet extrait, j’aurai aimé te le donner, quel bêbête….

Une plaque de crunch, le silence, l’écran. Oui je vais le faire tu sais pourquoi ? PARCE QUE J’EN AI ENVIE et je ressens cela nécessaire.

Et bien trois lectures rien, tout disparu, ni dans les photocopies, ni dans le livre hum hum Le crunch aussi a disparu… Je fais quoi là ? J’ai l’impression d’être un musicien lancé en piste et n’ayant pas le droit de jouer…

Bien j’improvise le show must go one…

“Ce que j’aime dans ce livre La peur des autres, c’est sa facilité de lecture. C’est aussi parce qu’il est empli de témoignages et pas n’importe lesquels… Ceux d’anonymes, ceux de madame et monsieur tout le monde, mais aussi de gens connus, reconnus. Des témoignages d’angoisse, d’anxiété sociale à tous les niveaux, des tocs, de la timidité, de la peur de rougir à la peur de mal faire, de mal dire, de mal penser, de mal ETRE.

La Peur des Autres de Christophe André et Patrick Légeron, ou aussi sous titré à juste titre « Trac, Timidité et Phobie Sociale ». De ces petits défauts qu’ont à tous et qu’on cache, ou qu’on tait, on qu’on n'interroge guère pour savoir … Mais tient qu’est ce qui se passe en moi au fait pour ca ? Pourquoi c’est là ? Quand s’est apparu ? Non au lieu de s’en débarrasser, d’essayer de comprendre le sens à donner, la clef, pour les évincer à jamais les disperser et les faire poussière à la volée. On fait le niais avec nous même, faudrait il le nier ? Aux timides exacerbés, à ceux qui souffrent d’un complexe d’infériorité, à ceux cloitrés chez eux sans pouvoir en sortir, jusqu’à ceux qui simplement ont peur de prendre la parole en public… Tous dans ce livre nous sommes à une ou une autre page.
Oui sur un pied d’égalité je dirai TOUS, vivants les témoignages, concrètes les explications, utiles les tableaux d’auto évaluation… En un mot, accessible.

Allez une table, afin de vous mettre en bouche. Une table des matières.

Multiples et supports métaphysiques… Car une autre table m’attend plus familière dans une caverne ou une petite liste ne doit pas oubliée d’être anotée. En tête de liste comme une priorité émotionnelle compulsive. Et encore là j’ai essayé de simplifier.

Vous comprendrez l’intérêt du partage de cette table, aux titres évocateurs, parlant peut être…pour quelqu’un, toi qui lis peut être on ne sait pourquoi. Je recule ta chaise...

La Peur des Autres
Trac, Timidité, et Phobie Sociale

Table

Préface

Introduction : « C’est à vous… »

Partie I : Nos Peurs Sociales Et leurs Manifestations

1)Des situations et des hommes
2)Le tumulte du corps
3)Les désordres du comportement
4)Tempête sous un crâne

Partie II : Des Peurs Normales Aux Peurs Pathologiques

1)Trac et appréhension
2)La timidité
3)La personnalité évitante
4)La phobie sociale

Partie II : Mais Pourquoi Donc Avons-nous Peur Des Autres ?

1)La mécanique du psychisme
2)Les origines

Partie IV : Comment Vaincre La Peur Des Autres

1)Médicaments ou psychothérapies ?
2)Ne plus fuir
3)Mieux communiquer
4)Penser autrement
5)Faut il soigner les phobiques sociaux ? »

Conclusion : « Imaginez que vous êtes tout nu… » (Je pouvais pas censurer une table des matières, et je rappelle n’avoir pas finit ce livre en mode je sors… de m’excuser sur un topic ou c’est pas ma faute si dans le social ils ont des drôles de sous titres huhu…)

Ps : J’ai mis que les gros titres fallait pas abusif pff.
Je n’ai pas encore finit ce livre mais il est super.

Ps2 : Gainsbourg et pas dans les timides j’ai vérifié donc je rectifie

Ps3 : Si personne s’en rend compte, moi je me rend compte d’avoir recopié un truc alors que je disais juste avant que cela était fait peut être pour me rassurer, vous savez le fait de recopier... Vous me suivez ? Moi non avec peine et pas sans peines pourtant… La vérité est elle ailleurs ? Du lerdamer ou je fais un malheur

Bon j’ai fais ce que j’ai pu posts/postés

Changement de titre, il y a des mots qui font peur huhu

Bon nos petits bobos, nos tracas, nos soucis...

Je vais essayer de reprendre un fil.

On a tous à faire face à des deuils, ce sont des situations difficiles ou l'absence de l'autre est une souffrance terrible, un manque, des regrets... Je ne sais encore... Cela nous renvoie à notre propre condition de mortel...

Je pense qu'il faut se donner du temps et prendre tout le positif de ce que la personne nous a laissé ou apprit même dans sa manière d'être... Il faut accepter sans pour autant se résigner à oublier, car il y a toujours quelque chose qui subsiste d'une personne qu'on a aimé. Il y a toujours une ou des choses qui vont nous faire changer, oui une fêlure mais aussi un gouffre de bien être, quand on y repense, quand on l'évoque, même après avoir pleuré d'un coup sur le fait de la tristesse...

Se donner du temps, laisser chacun faire son chemin et gérer cette épreuve, rester présent et attendre, et surtout se laisser encore aller à la vie

J'ai hésité avant de poster en effet, deux catégories topic pour les mamans ou ici, mais non c'est bien d'ici qu'il s'agit...

Je vais essayer de pas la faire en lilinien, car comme quand les émotions sont un peu touchées on peut en perdre ses mots.

Situation, j'ai besoin de vos avis :

Ma fille a 4 ans, elle souffre de troubles du comportement à l'école, caractérisé par des déficits d'attention. Ses résultats scolaires sont bons.
Son institutrice m'a demandé de penser à consulter par rapport à une obsession des chiffres, des dates en particulier et parfois des heures.
On la trouve insécurisée, ou dans la lune en fait.
Un couple de voisins est passé me remercier ce soir pour un service rendu.
Au hasard d'une conversation ma fille a demandé avec insistance la date au voisin, celui ci ne savant pas et moi non plus. Ma fille annonce la date en chiffre, je vérifie. C'est exact et cela arrive souvent, mais lui semble interloqué. (Elle connait les dates d'anniversaire des enfants de sa classe)

S'ensuit elle nous donne 5 évènements sur les quinze derniers jours, avec leurs dates pareilles en chiffres et avec le nom du jour de la semaine.

Puis avec ma voisine un peu plus tard elle nous donne 12 dates avec les chiffres et les jours sur les 1 mois et demi a venir. Sans se tromper d'affilée par exemple "Quel jour seront nous le 12 juillet" réponse "lundi".

Ensuite deux erreurs (aout) et je préfère qu'elle aille se coucher.
J'ai des hypothèses...

Mais quel est votre avis sur ce problème ? Qu'en pensez vous ?

Info : Elle n'est pas surdouée mais connaissait son alphabet à 2 ans appris seule avec une chanson, elle a une mémoire impressionnante des évènements mêmes lointains (exemple son pot acheté alors qu'elle avait un an et demi dans tel magasin). Je l'avais déjà vu reprendre sa maitresse sur un jour ou la date était erronée, et j'avais appris par cette occasion qu'elle ne supportait pas à l'école que la date ne soit pas la bonne sur le tableau quitte à se faire punir. Elle pose des questions auxquelles l'adulte ne peut répondre. Mais je n'avais jamais pensé à vérifier si elle disait vrai à ce point. La maitresse non plus, mais elle n'est pas éducatrice spécialisée...
Elle avait une obsession de la cantine depuis plusieurs semaines, quitte a en être malade, et nous avons résolu cela vendredi suite à des pleurs en lien avec "On mange trop à la cantine", plusieurs fois ce sujet évoqué à l'école. Elle ne pleure jamais "vraiment", et la c'était à la limite d'une crise de nerfs, c'est pour ca qu'on a prit le temps d'essayer de comprendre avec son institutrice ce soucis puisque même les dames de cantines avaient été interpellées deux fois, par moi même via l'institutrice (ne pas la forcer à trop manger à chaque fois la même réponse non, et comportement correct au restaurant scolaire de ma fille). En fait c'est parce que cela faisait deux (encore obsession de chiffre) deux repas pour elle, une entrée et un repas.

Bon je vais mettre en souligné l'essentiel, remettre mon trouble dans ma poche et attendre votre avis sur cette question. Sinon ca va faire un roman de tous les évènements qui me remontent, que je n'ai pas vu ou su voir. Et un roman de 3 pages.

Tient je vais aller poster plus loin.

Autre test a l'instant ==> Le premier jour du mois de juillet > jeudi, aout > dimanche ... Sans problème, sans l'ombre d'une hésitation, erreurs pour mai, erreurs pour septembre (pas une seule bonne réponse)...

Pour les 15 premiers jours de juillet et d'aout pas de soucis, peut importe le sens... (jour ou numero) Sinon erreurs, mais elle commence à en avoir assez je ne vais pas insister. J'ai l'impression qu'elle a appris le calendrier de son école, en tout cas elle m'a dis que "ca va mieux avec les jours, j'aime bien compter les jours"...

Quand elle "décroche" à l'école, "on la perd", "elle est ailleurs", "ne répond plus", "dans la lune", "sur sa planète" ... dixit plaintes de la maitresse / a son attention ... Je pense qu'elle compte dans sa tête ou qu'elle les apprend.

Elle était dans le bain elle jouait en même temps, si je repose la question ou il y a une erreur alors qu'elle ne joue plus elle répond bien, et elle m'a répété encore tous les mois d'anniversaire de ses camarades, le tel mois c'est l'anniversaire de untel untelle...

Je repense à chaque fois ou elle insistait et ou je ne répondais plus, je repense à chacune de ses questions. Donc serait ce de la mémorisation ?

Oui je me doute pas un d'entre vous n'a un avis sur le sujet mais moi ca me fait du bien d'en parler. Si cela vient à vous évoquer quelque chose n'hésitez pas en messagerie ou ici !

Bon post trois, test trois avec la maitresse ce matin, regard interloquée et fierté oui bien moi je voudrais qu'on établisse le parallèle entre ses troubles du comportement déficit d'attention, et le repli brutal et inexpliqué parfois l'opposition un peu violente de ma petite fille.

En même temps bien fait on avait qu'à l'écouter moi la première, bref

La maitresse revient un peu sur sa position du coup sur l'aspect sur douée, je lui rappelle alors en effet l'apprentissage de l'alphabet l'année dernière qu'elle connaissait avant son entrée à l'école, et j'apprends quoi (il faut toujours insister un peu huhu) et bien que pour les mots c'est idem, en fait ils travaillent sur des listes de mots et ma petite fille les lis et les récite par dix de but en blanc.

Mais il faut savoir les retrouver, les lire, les écrire, bien en fait après ... Elle les récite, les retrouve en entier dans les listes, et les cite comme si c'était facile. Ecriture un peu plus dur "elle décroche" manque d'attention mais sinon y arrive très bien. Mais elle a bien des difficultés pour d'autres choses, la communication, le relationnel, en fait au plus j'avance au plus je vois c'est que dans ces cas là c'est parce qu'on ne l'écoute pas. Sinon elle est adorable, mais trop sensible jugée craintive parfois aussi.

Donc pas besoin de me prendre la tête pour la tester, l'école va demander à un psychologue de le faire à l'école, sourire, grand sourire, oui bien moi aussi je veux bien car je veux savoir ce qu'il en est et surtout si son environnement est adapté et aussi encore au dessus de cela comment réagir ? Que se passe t il dans sa petite tête ? Comment transformer une différence en atout et non en désavantage ? Et que répondre à ses questions parfois face auxquelles on se sent dépourvu ?

Comme c'est la fin de l'année, on verra bien mais la maitresse m'a dis s'occuper de suite de cela, pour le calendrier oui en effet il y en a un grand mais aussi le cadeau en préparation de la fête des pères, je vous le donne en mille un calendrier
Donc elle l'a feuilleté longtemps parait et a du avoir une nette préférence pour le mois de juillet et d'août puisque elle revoit son papa à ce moment là, ceci explique cela.

Voili voilou ca me fait du bien d'avoir découvert cela quand même. La suite on verra bien.

Ps : Ah oui j'allais oublier zero faute ce matin

Je reprend le fil, par un bouleversement, pas très loin ...
Je vais pas rentrer dans de gros débats, il pense qu'il ne sait pas écrire, mais si il sait, et même plus il a des choses à apprendre...
Et puis comme je chiale devant mon clavier à vous de juger :

"Ca va aller , je vais me reprendre , mais bon combat perdu d'avance, et de plus par une chose si petite que je ne peux voir que ses effets sur moi, mais que je ne peux battre.
Tous voués au même destin, mais d'autres plus vite et plus brutal que d'autres, qui pour eux la vie laisse le temps stoppé, et pour d'autres profiter de la vie en toute quiétude mais bon, la vie a choisit le chemin de tous.
Pour moi le chemin est déjà tracé bien qu'il ne me convienne pas , la vie la choisit et m'oppose un combat que je ne peut remporter, malgré tous mes actes , l'issue sera celle que la vie a décidé, à mon grand regret car je vais laisser beaucoup de personnes que j'aime, mais vais retrouver d'autres que j'aime tout autant.
Le temps et l'heure, n'est qu'illusion car c'est cela qui nous freine dans nos vies , si tout cela pouvait être que fumée , nous n'en serions que mieux , bientôt je pourrait n'être que fumée, et traverser le temps sans compter les heures qui passent car j'en serai dépourvu, de tout ce qui est matériel.
Je serai là , sans l'être vraiment, toujours présent malgré tout car je ne partirai pas comme ça , je resterai parmi vous sans l'être vraiment mais à chaque pensée que vous aurez je ne serai pas loin de vous"

salut ,la peur de la mort et inévitable même avec confiance et Foix en soit
le mystère de l'eau de la haut n'accorde pas plus de certitude, que l'eau d'ici bas en confusion .
si la peur ait comme un oiseau qu'il faut apprivoise,peut être lui parler en sagesse, de l'impermanence et de l'espérance @