Comment vaincre sa timidité ?

Avant d'envisager "la vie à deux" il faut déjà oser aller vers l'autre. Logique mais pas si simple, si tout était logique ... Nous en avons peut être sur le site, des personnes sans cam, des pseudos discrets ... La timidité en voilà une plaie ! Alors comment vaincre sa timidité ? Oui il faut travailler sur soi et sur ses "doutes" c'est déjà là une base.

1) Les doutes

Le doute le voilà le pire de vos ennemis ! Il n'est pas le résultat des autres mais il est de votre propre fait ! Vous êtes le seul à le subir et également le seul à pouvoir le vaincre.
Tout cela ou tout ce qui en découle ne tient qu'en votre propre vulnérabilité. Qu'a cela ne tienne on est là pour vous aider

A grand renfort ca débarque d'entrée de jeu avec une astuce bonus

Astuce bonus : Faire taire la négativité !

Arrêtez de vous dévaloriser intérieurement ! Devenez votre ami et cessez de vous faire du tord !

Des ennemis vous en avez déjà bien assez Stop on arrête de se rabaisser au ras du sol, de se sous estimer, de se poser mille questions : "Que vais je bien trouver à dire ?" "Que va penser l'autre de moi ?" "Si il/elle me jugeait ... Moche, ennuyeux, ringard, froid, gauche, stupide ... ???"

Rassurez vous, mais non ! Mais non ! Vous n'êtes pas tout cela en même temps quand même

Changez d'opinion sur vous même, autorisez vous les pensées positives uniquement, timide oui, et alors ? Ce n'est pas non plus la fin du monde. Certaines personnes voient cela comme un trait de caractère charmant, attrayant, voir mystérieux !!!

Positivez, positivez ! Dans chaque situation, avec la même énergie, renvoyez vos doutes au placard, puis remplacez les par de bonnes résolutions.

Ensuite il faut bien le dire il faut à présent "oser" et là on passe à l'action.

2) Oser la rencontre

Comme dit l'adage "Qui ne tente rien n'a rien"

Alors que cette pensée ne vous quitte plus, rien ne sert de travailler sur soi même sans l'appliquer réellement. Ou encore "C'est en faisant qu'on apprend"

Vous n'allez pas rester les bras croisés et attendre une amélioration ! Au boulot !

Il y a bien pire que un ou deux échecs, "The pire du pire" : Ne rien tenter !

Alors on y va, on ose inviter quelqu'un à prendre un verre, on ose petit à petit soutenir un regard, on ose parler un peu de ses centres d'intérêts...

Et puisqu'on arrête de se dévaloriser on rentre dans un dialogue et une dimension d'écoute de l'autre... Et non plus prit au piège dans ce huit clos avec nous même (Que dire ? Il/Elle me trouve nul, Je ne suis pas assez cultivé. Il/Elle est trop belle pour moi...)

Astuce en Or : Allez pour la route une astuce en or, imparable pour mettre loin derrière les idées négatives : Arrêter de penser pour l'autre !
Vous interprétez les pensées de l'autre. Arrêtez de vous dire que vous êtes ceci ou cela :
Soyez ! Et de préférence soyez vous même !

Laissez l'autre se faire un avis sur vous, et quand bien même cet avis serait négatif : "Il n'y a pas mort d'homme", on ne peut pas plaire à tout le monde.

Et ce n'est qu'un début, pour les plus anxieux il y a aussi d'autres voies, stages d'expression en tout genre (corporelles, de prise de parole en public...), de travail sur soi (respiration, méditation, séminaires...), quoi encore je ne sais des stages mais aussi des techniques réelles comme l'art thérapie, le théâtre...

Mais honnêtement ! Avez vous vraiment besoin de tout cela ?!

En revanche un support peut sembler intéressant, celui du net. Qui offre bon gré malgré, un large éventail de nouvelles possibilités...

Cela pourrait déjà faire l'objet d'une autre fiche : "Comment trouver le bon profil sur le net ?"


Une fiche conseils proposée par tite-lili

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