Comment faire face à sa solitude ?

Nous l'avons tous quasiment vécu, cette douleur de se sentir "seul" désespérément isolé du reste du monde. Peut être après un divorce, un deuil, ou simplement suite à un déménagement, la solitude consécutive à la rupture ... Elle est rarement choisit, elle s'impose nous enfermant entre quatre murs invisibles d'où désespérément on voudrait sortir.
Certains revendiqueront que c'est un choix, une liberté mais pas longtemps, en général on comprend vite que "seul" nous ne sommes rien, nous sentons le poids du vide, c'est paradoxal, mais ou est le regard de l'autre ? Son avis ? Son attention ? Son soutien ? ... Que reste il au milieu de la non communication ? Car la solitude c'est aussi cela. Bien sur les adages populaires "Il vaut mieux vivre seul que mal accompagné" et autres surgiront, mais vivre dans sa solitude est ce exister vraiment ? En sortir ? Oui ! C'est possible mais pas sans quelques étapes et quelques conseils

1) Prendre conscience de sa solitude sans s'appitoyer

C'est sur que c'est triste, c'est certain que c'est pas rigolo à vivre, mais il faut quand même apprendre ne pas s'appitoyer sur son triste sort. Ca sert à rien les pensées négatives à part à la déprime ! Commencez par vous mettre en tête une seule chose : "Cet état est provisoire" ! Vous n'allez pas passer le reste de votre existence "seul au monde" (A moins de faire une retraite au pôle nord ). Essayer de comprendre pourquoi vous en êtes là, la seule personne qui pourra s'en sortir c'est vous ! Vous êtes concerné pour la vivre, alors pensez y ! N'attendez pas que l'on fasse les choses pour vous ! Agissez dès aujourd'hui en prenant des décisions. Peu importe la raison prenez conscience de ce que vous pouvez mettre en œuvre pour vous en sortir.
Avez vous des amis auxquels vous n'avez pas donné de nouvelles ? Une activité vous plairait elle ? Un club, du bénévolat, que sais je encore une passion qui n'attend que votre envie de passer à l'action ... Et bien c'est le moment ! C'est dur de changer mais une fois une première étape passée, vous ne pourrez plus revenir en arrière C'est suite à la prise de conscience de votre douloureuse situation qu'il faut donc vous mettre en action !

2) Agir !

Après avoir réfléchit mettez en œuvre vos projets, lancez vous ! Après tout qu'avez vous à y perdre ? Votre solitude ? Et bien tant mieux !
Pour les personnes qui sont vraiment dans des endroits isolés, il y a le support du net à ne pas négliger et par expérience très utile pour créer du lien. Venez sur le site, échangez et tchattez, participez un peu sur le forum, et vous vous apercevrez rapidement que des contacts arrivent jusqu'à vous
Bien entendu ils viendront pas habiter chez vous pour vous border le soir ^^ Enfin pas de suite en tout cas XD mais très rapidement vous sentirez le poids de votre solitude s'alléger. D'autant plus que vous n'êtes pas seuls ! Vous ne le serez jamais et nombreuses sont les autres personnes dans votre situation, alors pourquoi pas en profiter

La solitude doit devenir votre ennemie, ceci dit votre désarroi peut aussi vous amener à commettre des erreurs, et là ne vous inquiétez pas nous sommes encore là pour vous aider

3) Les erreurs à éviter !

Parfois face à la solitude nous commettons des erreurs, nous sommes tellement pressés de retrouver un "autre", quelqu'un avec qui partager ses peines, ses joies, son quotidien, son petit bout de vie qu'on accepte des choses qu'on ne devrait jamais accepter ! La vie nous apprend même dans la souffrance, on apprend que dans la douleur me disait un ami. Alors que vous a appris cette solitude ? Elle vous a laissé seul face à vous même, elle vous a appris que dans la vie vous êtes avant tout un individu unique et pouvant se retrouver seul. Alors attention, n'allez pas trop vite dans vos choix sous le couvert du "TOUT mais pas seul", ne tombez pas dans le piège, succombant aux premiers bras venus susceptibles de vous consoler. Qu'adviendrait il de vous oublier vous même, de rentrer dans le danger de la fusion de certains couples ? N'hésitez pas à consulter notre fiche sur ce sujet d'ailleurs "Le danger de la fusion dans le couple". Vous trouverez une relation qui vous apaisera sur le moment mais qui deviendra vite toxique :s Ne vous empoisonnez pas à nouveau l'existence, c'est le bonheur que vous devez rechercher alors donnez vous en les moyens !

Je vous souhaite à chacun, chacune de briser cette solitude ! Mais ne pensez jamais que votre vie est vide de sens à cause de l'isolement, ou que vous êtes inutiles car "seuls" cela tiendrait du mensonge. En ce moment la solitude vous pèse et peut être que plus tard vous la rechercherez à moins de faire les choix qui s'imposent, comme chercher la bonne personne et je vous le souhaite à nouveau : Trouver celui ou celle qui fera naître assez d'amour en vous pour que son absence soit une souffrance, sa présence jamais une habitude, son amour plus précieux que le simple "besoin" de ne plus être seul


Une fiche conseils proposée par lily

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